In Einklang bleiben mit Körper, Geist & Seele

cropped-icon.jpgEs gibt viele Möglichkeiten und Wege mit Körper, Geist & Seele in Einklang zu bleiben. Lassen Sie sich inspirieren und entscheiden Sie selber, was Ihnen am meisten zusagt und Sie mit auf Ihrem Weg nehmen möchten.

Ich habe ein ganzheitliches 3-Säulen-Konzept für Körper, Geist und Seele entwickelt, um den überflüssigen seelischen und geistigen Ballast loszuwerden. Es ist genauso, als wenn man sich etwas von der Seele geredet hat, fühlt man sich sehr erleichtert und es fällt einem ein „Stein vom Herzen“.   

Säule 1: Ernährung (hier geht es um die seelische, geistige und körperliche Ernährung)

Säule 2: Seelische Entlastung (z. B. seelische Blockaden und Hindernisse auflösen)

Säule 3: geistige Entlastung (z. B. wie denke ich über mich selber und Ausrichtung meiner Gedanken)

Es gibt meistens eine oder auch mehrere Ursachen dafür, wenn man aus dem seelischen Gleichgewicht gekommen ist. In der Kindheit, Jugend sowie im Erwachsenenalter lauern viele versteckte negative Erfahrungen, seelische Krisen, Verstickungen, zwischenmenschliche Erfahrungen und vieles mehr, die dazu geführt haben könnte.

Um diese aufzuspüren, empfehle ich eine Tiefenentspannung um herauszufinden wo die Ursache ist und versuche sie zu lösen. Durch die Entspannung wird man zugänglicher für das Unterbewusstsein und Erinnerungen, Bockaden, Hindernisse etc. kommen an die Oberfläche des Bewusstseins. Am Besten an schreibt sich diese Ereignisse und Erlebnisse auf einen Zettel.

…wieder mit Leichtigkeit durch`s Leben gehen

Auch Yoga, Tai Chi, Qigong, Meditation und Tiefenentspannung eignen sich sehr gut, um mit Körper, Geist & Seele in Einklang zu kommen und im Einklang zu bleiben.

Eine professionelle Massage kann sehr hilfreich sein, um körperliche Blockaden zu lösen, der gesamte Organismus wird belebt, das Bindegewebe wird massiert, der Lymphfluss wird aktiviert und die Muskulatur wird gestärkt.

Naturreine ätherische Öle und Düfte können sich ebenfalls positiv auf unser seelisches Wohlbefinden auswirken.

Es gibt sehr viele Teesorten in der Drogerie, Apotheke, Reformhaus oder auch im Teeladen zu kaufen, die eine hilfreiche Unterstützung sind, sich seelisch ausgeglichener zu fühlen. Um für seine Bedürfnisse abgestimmte Teesorte zu finden empfehle ich Ihnen, sich vom Fachpersonal beraten zu lassen.

Ich möchte darauf hinweisen, daß diese Methode keine körperliche und psychische Behandlung durch einen Arzt ersetzt.

Wenn Sie Fragen zu diesem Thema haben, dann nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf.

                                                                              ♦♦♦